神埼で『むくみ』をリセット｜夜2時のほぐ翔で、明日が軽くなる癒しのひととき

その靴下の跡は、今日一日
頑張り抜いた勲章でした

『夜、靴下の跡が消えない』『足が重くて、気持ちまで沈む』そんな神埼の女性が抱える『むくみ』の悩みについて寄り添います。仕事や家事で立ちっぱなし、座りっぱなし。あなたのその重ダルさは、今日一日、誰かのために走りぬいた証拠です。

深夜２時まで空いてます

神埼でむくみをケアするお店は他にもあるかもしれません。でも、深夜２時まで、あなたの『心の疲れ』ごと受け止める場所は、ここにしかありません。３０代は代謝も変わり、疲れが溜まりやすい時期。だからこそ、ただ揉むだけではない、深部から『巡り』を整える技術が必要です。
施術後のあなた

『むくみ』がスッキリした翌朝を想像してみてください。あんなに重かった足取りが、驚くほど軽やかに。お気に入りのパンプスがすっと入る。身体が軽いと、不思議と鏡のなかの自分に、少しだけ優しくなれるはずです。
店主からの手紙

実は私も、最近サウナで『巡り』の大切さを再確認しました。にわかサウナーの大石ですが（笑）、身体を温め、流すことがどれだけ心に良いか、身をもって実感しています。神埼の夜。静かな音楽と、温かい手の温もりで、あなたの帰りをお待ちしております

寝る前、３分だけ。

明日の脚を軽くする『私』へのご褒美ケア
『神埼でむくみを解消したいけど、毎週通うのは難しい』そんなあなたへ、ほぐ翔の店主・大石が、自宅で簡単にできる『巡り』のスイッチをご紹介します。

膝裏の『ゴミ箱』を空っぽにする

足のむくみを流すカギは、膝の裏（膝窩リンパ節）にあります
・やり方：両手の指で、膝の裏を優しく『ぱふぱふ』と１０回押す

・ポイント：強く押さなくて大丈夫。ここは身体の老廃物のゴミ箱です。
『足首くるくる』でポンプを起動

むくみの原因は、足首の硬さにあります。
・やり方：お風呂あがり、足の指と手の指を握り合わせて、ゆっくり大きく回す（左右１０回ずつ）
・ポイント：『今日もお疲れ様』と心の中で声を掛けながら回すと、不思議と呼吸が深くなります。
壁に足を立てかける『重力の魔法』

実はこれが一番効きます。

・やり方：壁に脚を垂直にたてかけて、５分間じっとしているだけ。

・ポイント：溜まっていた水分が、重力で心臓に戻っていきます。スマホは見ずに，目を閉じて自分の鼓動を感じてみてください。

『完璧にできなくてもいいんです』

セルフケアを頑張りすぎて、それがストレスになっては本末転倒。『今日は足首を１００回、回したから１００点！』と自分を甘やかせてください。それでも、どうしても自分でだけでは、流しきれない＊＊深刻なむくみ＊＊にぶつかったときは、いつでも私を頼ってくださいね。サウナで『整い』を知った私が、最高な巡りコンディションでお待ちしております（笑）

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ほぐ翔

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代表者名	大石翔飛